Corpo I

N/A

A formação será orientada pelo princípio da integração do conhecimento teórico numa perspetiva de intervenção na prática, que possibilite a interdisciplinaridade das áreas das atividades específicas. Os conteúdos teórico-práticos e prático-laboratoriais, embora organizados separadamente, serão tratados de forma a estabelecer interligações entre o conhecimento teórico (exposição e diálogo), a experimentação e observação/análise.

Esta unidade curricular eminentemente prática terá a modalidade de avaliação exclusivamente contínua [100% = 20 valores] considerando os itens:
1) Provas práticas (desempenho expressivo/corporal) (90%)
2) Participação presencial (10%)
Ao abrigo do ponto 8 do 13ºartigo do Regulamento Académico do 1ºCiclo de Estudos da Esec, o estudante deverá cumprir as seguintes condições específicas de acesso ao exame de recurso: ter frequentado 60% das aulas e uma classificação mínima de 50% no item 1.
O exame constará de uma prova prática (100%).

1. Desenvolver a espontaneidade do movimento através da consciencialização corporal, pela vivência e análise de situações práticas.
2. Adquirir o controlo do corpo, na sua totalidade ou ao nível segmentar, através de exercícios práticos.
3. Desenvolver as capacidades preceptivas, expressivas e de movimento através da vivência de conteúdos corporais.
4. Compreender as implicações da preparação corporal sobre o corpo e o movimento.
5. Desenvolver competências de observação e reflexão sobre o desempenho do corpo conducentes às capacidades de detetar fatores limitativos e prescrever formas de superar erros de execução.
6. Desenvolver a criatividade e a imaginação cinéticas de forma a utilizar o movimento como meio de comunicação.

1. Noções de básicas de anatomofisiologia: sistemas muscular e esquelético, a estrutura muscular e o movimento.
2. Atividades corporais: exercícios de imagem, de perceção corporal, de expressão, de comunicação e de agilidade.
3. Técnica Alexander: cabeça, caixa torácica, cinturas pélvica e escapular.
4. Postura, alinhamento e respiração (linha base de trabalho de Pilates).
5. Atividades percetivas-expressivas-corporais: encontrar, reconhecer e sentir o corpo; os objetos e o corpo.
6. Técnicas de aquecimento corporal e de relaxamento.

• - Exame - 100.0%

• - Assiduidade e Participação - 10.0%
• - Componente Prática - 90.0%

NAO

Bossu, H. et al. (s.d.). A Expressão corporal. Método e prática. Entrelivros Cultural.
Colección Leonardo (2000). Anatomia para artistas. Italia: Vinciana Editora.
Geller, J. (Ed.) (2007). O corpo humano como nunca se viu. Premier exhibitions, Inc.
Iglesias, A. (2009). Manual de massagem.Arteplural.
Loui, A. (2009). The physical actor. Exercises for action and awareness. Routledge.
Pallant, C. (2006). Contact Improvisation: An Introduction to a Vitalizing Dance Form. Mcfarland & Company.
Rodríguez, J. (2005). Pilates. Editorial Libsa.
Schinca, M. (2002). Expresión corporal. Técnica y expresión del movimento. Cisspraxis,SA.
Macdonald, R. & Ness, C. (2007). Os segredos da Técnica Alexander. Evergreen.