Exercício Físico para Populações Especiais

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A formação está orientada no sentido da integração dos saberes teóricos (T) com o saber fazer prático (P), presentes em quase todas as aulas (TP). Os alunos desenvolvem diversas atividades e trabalhos que simulam situações de intervenção profissional.
A presente uc é de avaliação exclusivamente contínua/frequência que inclui os seguintes elementos:
Elemento 1 (40%) – Trabalhos teórico-práticos (TTP) (40 a 80 pontos);
Elemento 2 (40%) – Testes escritos (40 a 80 pontos);
Elemento 3 (20%) – Participação presencial nas aulas.
A classificação é obtida pelo somatório dos resultados nos 3 elementos, mas classificações negativas nos elementos 1 e 2 (inferiores a 40 pontos) contam zero (0) pontos no somatório dos 3 elementos.
O exame de recurso tem como condição de admissão a obtenção do mínimo de 40 pontos no elemento 1 (TTP), e constará de uma prova teórica (100 pontos) e uma prova prática (100 pontos). Para aprovarem os alunos terão de obter pelo menos 50 pontos em cada uma das provas.

1. Conhecer as características específicas das populações e das necessárias adaptações na exercitação física aconselhadas para os treinos nas seguintes fases de vida: gravidez e meia-idade.
2. Conhecer a etiologia e as características específicas das populações com os seguintes tipos de patologias crónicas: doenças cardiovasculares, doenças respiratórias, diabetes, obesidade, perturbações do comportamento alimentar.
3. Conhecer as interações previsíveis, entre os efeitos da prática de atividade física e a evolução das doenças crónicas selecionadas.
4. Saber selecionar exercícios e atividades para as pessoas de populações especiais.
5. Saber planear e orientar, em situação simulada com os colegas, exercícios e atividades adequadas a pessoas de populações especiais.

1. Alterações orgânicas e morfológicas e especificidades da exercitação física adequada a mulheres grávidas e pessoas adultas de meia-idade;
2. Etiologia e principais características diferenciadoras a nível orgânico, morfológico e psicológico de pessoas com as seguintes condições clínicas: doenças cardiovasculares, respiratórias, diabetes, obesidade e perturbações do comportamento alimentar;
3. Benefícios e riscos associados à atividade física de pessoas com as seguintes condições clínicas: doenças cardiovasculares, respiratórias, diabetes, obesidade, perturbações do comportamento alimentar;
4. Especificidades do planeamento e orientação da exercitação física adequada a indivíduos com as seguintes condições clínicas: doenças cardiovasculares, respiratórias, diabetes, obesidade e perturbações do comportamento alimentar.

• - Prova teórica - 50.0%
• - Prova prática - 50.0%

• - Assiduidade e Participação - 20.0%
• - Exame - 40.0%
• - Trabalhos teórico-práticos - 40.0%

NAO

ACSM (2009). ACSM´s Guidelines for Exercise Testing and Prescription,(8th Ed.). Lippincott: Williams & Wilkins.

Barata, T. et al. (1997). Actividade Física e Medicina Moderna. Odivelas: Europress.

Buchholz, S. (s/d). Gimnasia para embarazadas. Barcelona: Paidotribo.

Carvalho, A. (2002). Exercício físico e gravidez. Invivo, III (10).

Durstine, J.; Moore, G.; Painter, P. & Roberts, S. (Eds.) (2009). Exercise Management for Persons With Chronic Diseases and Disabilities. Champaign: Human Kinetics.

Géis, P. (2003). Atividade Física e Saúde na Terceira Idade, (5.ª ed.). Porto Alegre: Artmed.

Shephard, R. (1990). Fitness in special populations. Champaign, IL: Human Kinetics.

Williams, M. (2002). Nutrición: Para la salud, la condición física e el deporte. Barcelona: Paidotribo.