Fisiologia do Exercício I

N/A

As exposições orais privilegiam exemplos práticos. Procurar-se-á estabelecer ligações entre os conteúdos lecionados e outras áreas do saber (anatomofisiologia, metodologia do treino, prescrição do exercício, biomecânica e condição física).
A avaliação será periódica ou ou por exame.
Avaliação periódica:
1. Avaliações escritas: 70%
2. Avaliações práticas e teorico-práticas: 30%
Por exame: A avaliação por exame consiste numa prova escrita sobre todos os conteúdos).

1. Perceber a importância da fisiologia do exercício na compreensão dos efeitos agudos e crónicos do esforço físico sobre o rendimento desportivo, condição física e saúde;
2. Descrever o funcionamento dos sistemas energéticos fundamentais e compreender o contributo relativo destes em função das características do exercício físico;
3. Compreender e explicar os processos de adaptação aguda e crónica a diferentes tipos de exercício físico;
4. Descrever e interpretar a estrutura e função do sistema neuromuscular, bem como as suas alterações fisiológicas agudas e crónicas decorrentes do esforço físico;
5. Compreender o papel do sistema hormonal na regulação do metabolismo durante exercício e seu efeito nas adaptações agudas e crónicas ao exercício;

1. Introdução à fisiologia do exercício:
1.1. Objeto de estudo da fisiologia do exercício
1.2. História e evolução da fisiologia do exercício
1.3. Homeostasia e estado estável;
1.4. Resposta aguda e crónica;
1.5. Critérios de experimentação e medidas de desempenho;
2. Bioenergia e exercício físico
2.1. Fontes de energia e vias energéticas;
2.2. Metabolismo basal e consumo energético diário;
2.3. Efeitos adaptativos do treino e do destreino na utilização das diferentes vias energéticas;
3. Efeitos adaptativos do treino e do destreino sobre os diferentes elementos do sistema neuromuscular, tendinoso e articular:
3.1. Fisiologia do Músculo-esquelético
3.2. Mecanismos neurais de produção de força
3.3. Adaptações neuromusculares agudas e crónicas ao exercício físico
4. Respostas fisiológicas a diferentes tipos de treino
4.1. Adaptações ao treino da força
4.2. Adaptações ao treino aeróbio
5. Efeitos adaptativos agudos e crónicos do sistema hormonal ao treino e ao destreino físico;

• - Avaliações práticas e teórico-práticas - 30.0%
• - Avaliações escritas - 70.0%

• - Exame - 100.0%

NAO

ACSM (2010). ACSM Resource manual guidelines for exercise testing and prescription (6th ed.). Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins.
Barata, T. e colaboradores (1997). Atividade física e medicina moderna. Odivelas: Edição Europress.
Foss, M., & Keteyian, S. (2000). Fox Bases Fisiológicas do Exercício e do Esporte (6ª ed.). Rio de Janeiro: Editora Guanabara Koogan.
Katch, V., McArdle, W. & Katch, F. (2011). Essentials of Exercise Physiology (4ª ed.). Philadelphia: Lippincot & Wilkins
Kenney, W., WIlmore, J. & Costill, D. (2012). Physiology of Sport and Exercise (5ª ed.). Champaign: Human Kinetics.
Mcardle, W., Katch, F., & Katch, V. (1996). Exercise physiology: energy, nutrition, and human performance (4ª ed.). Philadelphia: Lippincot & Wilkins.