Gestão do Stress, Comportamento e Saúde

N/A

A UC será desenvolvida segundo um modelo teórico-prático com exposição estruturada dos conteúdos e respetiva análise e discussão ou debate. Utilizar-se-á uma metodologia interrogativa e interativa prévia à apresentação dos principais conteúdos e conceitos, e demonstração/exemplificação dos mesmos através da sua aplicação prática em situações quotidianas e recorrendo, sempre que se justifique, a meios audiovisuais. Contemplará, também, momentos de trabalho em pequenos grupos, com apoio tutorial. Os alunos serão avaliados através de trabalho escrito (50%) e sua defesa oral individual (50%) sobre os conteúdos abordados na UC, que revele a extensão e profundidade dos conhecimentos teóricos adquiridos; a capacidade para refletir sobre esses mesmos conteúdos e de perspetivar/identificar soluções, alternativas e intervenções nos domínios da Educação para a Saúde. A avaliação pode, também, ser feita através da realização de um exame escrito, durante as épocas designadas para o efeito.

Conhecimentos:
1) Adquirir conhecimentos relativos à importância do stress e da sua relação com a saúde;
2) Promover a aprendizagem das principais estratégias para lidar com o stress;
3) Aplicar os principais conceitos inerentes à gestão do stress em Programas de Educação para a Saúde;
4) Conhecer as principais teorias de mudança comportamental e aplica-las em Programas de Educação para a Saúde.

Aptidões e Competências a desenvolver:
1) Capacidade de compreender a importância do comportamento humano na implementação de programas de Educação para a Saúde;
2) Capacidade de elaborar e aplicar um programa de educação / promoção da saúde, integrando os conceitos adquiridos.

1 – Evolução histórica e conceptual do conceito saúde/doença;
2 – Modelos e teorias de mudança comportamental;
3 – Comportamentos / estilos de vida de risco e de proteção da saúde;
4 – Stress e saúde;
5 – Gestão de stress e comportamentos de saúde.

• - Trabalho Individual e/ou de Grupo - 100.0%

• - Exame - 100.0%

NAO

Amaral, A. P. (2008). A importância da vulnerabilidade ao stresse no desencadear da doença física e mental perante circunstâncias de vida adversas. Dissertação de Doutoramento. Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra.
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