Programa
Aulas Teóricas (6 horas)
Bases fisiológicas e substratos energéticos que caracterizam a prática de exercício físico.
Necessidades energéticas em desportos de força/potência e em desportos de endurance.
Composição corporal: Hipertrofia muscular vs Otimização de massa gorda.
Nutrição como motor de otimização do processo de treino vs momento competitivo.
Atleta adulto vs atleta jovem
Suplementos nutricionais: o que realmente se sabe? Quais os suplementos a utilizar?
As particularidades da abordagem nutricional segundo o sexo.
A intervenção nutricional no atleta diabético.
Dietas da moda: Podem os atletas aderir sem condicionarem a sua performance?
Aulas Práticas (6 horas)
Discussão interativa de estudos de casos.
Estágio(s)
NAO