Prescrição do exercicio II

Estudos do movimento humano; Terapia pelo movimento; Exercício terapêutico.

Os métodos e estratégias pedagógicas adotadas incluem: exposição (T10); demonstração/exemplificação da prescrição do exercício com prática simulada entre alunos; e resolução de problemas (TP 20).

Desenvolver o conhecimento e a compreensão a um nível aprofundado sobre a prescrição do exercício e programas de treino na abordagem de pessoas com diferentes condições de saúde;

As competências académicas a adquirir são as seguintes:

Aquisição de um nível de conhecimento que permita analisar a evidência disponível e encontrar soluções no âmbito da prescrição do exercício terapêutico;

Capacidade para planificar, organizar e realizar programas de treino aplicado a diferentes condições de saúde;

Capacidade para integrar conhecimentos, lidar com questões complexas, desenvolver soluções ou emitir juízos em situações novas em contextos multidisciplinares;

Desenvolvimento de espírito crítico e de iniciativa na implementação de programas de treino como medidas estratégicas em fisioterapia.

Capacidades cognitivas, metodológicas, tecnológicas e linguísticas.

Capacidade para criar e aplicar metodologias de investigação para estudar o efeito dos programas de treino em diferentes condições de saúde.

Avaliação préexercício, da aptidão física relacionada com a saúde (composição corporal, aptidão cardiorrespiratória, força e resistência muscular e flexibilidade) e das condições de saúde

Prescrição do exercício aplicada a condições de saúde:

– Aquecimento/arrefecimento

– Frequência

– Intensidade

– Tempo (duração)

– Tipo (modo)

– Volume

Exercício aeróbio, de força e resistência muscular, de flexibilidade e neuro motor aplicado a condições de saúde

Programas de treino de exercício aplicados a condições de saúde:

– Individualidade

– Reversibilidade

– Progressão

– Sobrecarga

– Periodização

– Especificidade

Supervisão dos programas de treino de exercício aplicados a condições de saúde.

NAO

ACSM´s guidelines for exercise testing and prescription. Philadelphia, Baltimore, New York, etc.: Wolters Lumer Lippincott Williams & Wilkins, 2014.

Hellénius, M; Sundberg C J (2011) Physical activity as medicine: time to translate evidence into clinical practice. Br J Sports Med 2011;45:158

Physical Activity Guidelines Advisory Committee. PAGC Report, 2008. Washington, DC: U.S. Dept of Health and Human Services

SNIPH (2010) Physical Activity in the Prevention and Treatment of Disease. Professional Associations for Physical Activity, Sweden

William MA, Haskell WL, Ades PA, Amsterdam EA, Bittner V, Franklin BA, et al. Resistance exercise in individuals with and without cardiovascular disease. 2007 Update. A scientific statement from the American Heart Association Council on Clinical Cardiology and Council on Nutrition, Physical Activity and Metabolism. 2007