Ginástica

n/a

Os conteúdos TP são abordados igualmente em sessões expositivas, também fundamentados por bibliografia da especialidade. Complementarmente, são apresentados dados/factos atuais que suportam os conteúdos em análise e/ou projetos de boas-práticas, que permitem aos estudantes melhor perceberem a aplicabilidade prática dos tópicos abordados. São propostos pelo docente, e realizados pelos estudantes, exercícios, atividades e/ou tarefas de cariz prático, individualmente e/ou em grupo, para consolidar o abordado em termos teóricos. Por sua vez, a componente PL é consolidada com a vivência, exploração e experimentação enquanto praticante, numa primeira fase, e enquanto Técnico numa fase posterior, passando o estudante por várias situações de microensino, assumindo o papel de Professor/Treinador/Instrutor, tanto em momentos de treino ou prática pedagógica como em momentos de avaliação formal. O(s) docente(s) da UC utilizará(ão) o NÓNIO, adotado pela ESEC-IPC como plataforma de apoio e interface com os estudantes, facultando-lhes por essa via materiais de apoio (e.g., diapositivos das aulas), documentos de avaliação (e.g., minutas para elaboração de planos de sessão) e/ou informações gerais (e.g., alterações pontuais de horário), entre outros (e.g., submissão de trabalhos).

Esta UC apresenta a modalidade de avaliação exclusivamente contínua [100% = 20 valores] considerando os itens:

1. Provas teórico-práticas e prático-laboratoriais (70%).

2. Testes (20%).

3. Participação presencial (10%)

Ao abrigo do ponto 8 do artigo 13º do Regulamento Académico do 1º Ciclo de Estudos da ESEC, o aluno deve cumprir as seguintes condições para acesso à prova de exame:

1. Ter uma classificação mínima de 50% no item 1.

O exame consta de uma prova teórica (30%) e de uma prática (70%). Para aprovação, o aluno tem de ter uma classificação mínima de 50% em ambas as provas.

1. Promover a aquisição de conhecimentos e competências na execução dos padrões motores gímnicos tendo em conta a ideia de corpo

como meio de construção de movimento gímnico associado, a postura, o equilíbrio corporal e a amplitude dos movimentos

2. Promover a aquisição de saberes teóricos sobre a nomenclatura gímnica.

3. Promover a aquisição de conhecimentos sobre a aptidão física geral e específica na ginástica.

1. Treino e execução de padrões motores gímnicos.

1.1. Técnicas no solo: rolamentos; apoio facial invertido; roda, roda a um braço, roda sem mãos e rodada; salto de mãos e flic-flac à

retaguarda; mortal à frente e mortal à retaguarda; posições de equilíbrio e de flexibilidade.

1.2. Técnicas nos aparelhos: saltos de cavalo; barra fixa; minitrampolim.

1.3. Ginástica acrobática: elaboração de coreografia a pares ou trios.

2. Pedagogia e didática na ginástica.

3. Preparação física do ginasta.

• - Exame - 30.0%
• - Provas práticas - 70.0%

• - Assiduidade e Participação - 10.0%
• - Frequência - 20.0%
• - Trabalho laboratorial ou de campo - 70.0%

NAO