Avaliação e Prescrição do Exercício Físico

n/a

Os conteúdos TP são abordados igualmente em sessões expositivas, também fundamentados por bibliografia da especialidade. Complementarmente, são apresentados dados/factos atuais que suportam os conteúdos em análise e/ou projetos de boas-práticas, que permitem aos estudantes melhor perceberem a aplicabilidade prática dos tópicos abordados. São propostos pelo docente, e realizados pelos estudantes, exercícios, atividades e/ou tarefas de cariz prático, individualmente e/ou em grupo, para consolidar o abordado em termos teóricos. Por sua vez, a componente PL é consolidada com a vivência, exploração e experimentação enquanto praticante, numa primeira fase, e enquanto Técnico numa fase posterior, passando o estudante por várias situações de microensino, assumindo o papel de Professor/Treinador/Instrutor, tanto em momentos de treino ou prática pedagógica como em momentos de avaliação formal. O(s) docente(s) da UC utilizará(ão) o NÓNIO, adotado pela ESEC-IPC como plataforma de apoio e interface com os estudantes, facultando-lhes por essa via materiais de apoio (e.g., diapositivos das aulas), documentos de avaliação (e.g., minutas para elaboração de planos de sessão) e/ou informações gerais (e.g., alterações pontuais de horário), entre outros (e.g., submissão de trabalhos)

Esta UC apresenta a modalidade de avaliação exclusivamente contínua [100% = 20 valores] considerando os itens:

1. Testes (40%).

2. Trabalhos teórico-práticos e prático-laboratoriais (50%).

3. Participação presencial (10%).

NOTA: para aprovação, o aluno tem de ter uma classificação mínima de 50% no item 1 e 50% no item 2.

Ao abrigo do ponto 8 do artigo 13º do Regulamento Académico do 1º Ciclo de Estudos da ESEC, o aluno deve cumprir as seguintes condições para acesso à prova de exame:

1. Ter uma classificação mínima de 50% no item 2.

O exame consta de uma prova teórica (50%) e de uma prática (50%). Para aprovação, o aluno tem de ter uma classificação mínima de

50% em ambas as provas.

1. Aquisição de saberes teóricos e aplicados à prática profissional relativamente a instrumentos e processos de avaliação da condição física individual dos praticantes na perspetiva do treino físico com objetivos relacionados com a aptidão física geral, objetivos de bem-estar e saúde física e mental.

2. Aquisição de conhecimentos teóricos e práticos relativamente à análise de exercícios e equipamentos, e da sua adequação às especificidades individuais dos praticantes integrados em programas de treino individualizados, direcionados para a aptidão física, bem-estar e saúde dos praticantes.

3. Aquisição de conhecimentos teóricos e práticos sobre os processos de planeamento e orientação de treinos individualizados e de pequenos grupos de pessoas saudáveis, direcionados para objetivos de treino de melhoria da aptidão física, do bem-estar e da prevenção da degradação do estado de saúde física e mental.

1. Conceitos sobre avaliação e qualidade dos instrumentos de avaliação da condição física e bem-estar.

2. Avaliação dos praticantes/clientes, identificação e seleção das componentes de avaliação individualizada.

3. Treino de aplicação de instrumentos de avaliação, registo de dados recolhidos nas avaliações, análise dos resultados das avaliações e elaboração de relatórios das avaliações aos praticantes/clientes.

4. Seleção de objetivos, métodos de treino, exercícios e actividades físicas para elaboração de programas de treino ajustados às motivações e condições específicas dos praticantes/clientes.

5. Modelos de organização de programas de treino individualizados para a melhoria da condição física e bem-estar dos praticantes/clientes.

6. Orientação de treinos e interação treinador/cliente nos treinos individualizados ou com pequenos grupos em programas de treino para a condição física e bem-estar.

• - Frequência - 40.0%
• - Trabalho laboratorial ou de campo - 50.0%
• - Assiduidade e Participação - 10.0%

• - Exame - 50.0%
• - Provas práticas - 50.0%

NAO