Conhecimentos de Base Recomendados
não se aplica
Métodos de Ensino
A unidade curricular será desenvolvida segundo um modelo teórico com exposição estruturada dos conteúdos e respetiva análise e discussão ou debate. Utilizar-se-á uma metodologia interrogativa e interativa prévia à apresentação dos principais conteúdos e conceitos, e demonstração/exemplificação dos mesmos através da sua aplicação prática em situações quotidianas e recorrendo, sempre que se justifique, a meios audiovisuais.
Contempla ainda o estudo autónomo com pesquisas sobre os conteúdos expostos e a leitura e análise critica de textos e a Promoção de espaços de discussão, reflexão, aplicação de conhecimentos e esclarecimento de dúvidas, com base em trabalhos práticos de grupo e exercícios individuais propostos. Para o efeito utilizarse-á o método de sala de aula invertida.
Resultados de Aprendizagem
O aluno deve adquirir:
Conhecimentos de:
Comportamentos, saúde, doença e determinantes psicossociais da saúde;
Modelos e estratégias motivacionais para a adoção de estilos de vida saudáveis
Comunicação em saúde
Saúde mental ao longo do ciclo vital
Conhecer as áreas de intervenção em Psicologia da Saúde e as competências necessárias ao profissional de saúde/nutricionista nesta área.
Aptidões para:
Descrever os determinantes psicossociais da saúde e variáveis associadas aos domínios da qualidade de vida e bem estar geral .
Se dotar dos instrumentos de avaliação e conhecer as agendas e os programas prioritários de saúde
Conhecer a área da saúde mental e os estilos de vida dos jovens.
Descrever modelos e estratégias motivacionais para a adoção de estilos de vida saudáveis.
Competências para:
Promover literacia em saúde.
Reflectir sobre a doença em termos psicossociais;
Ser um agente ativo na promoção de comportamentos de saúde;
Identificar e lidar com emoções e stress;
Identificar sinais e sintomas de doenças crónicas.
Lidar adequadamente com o utente e sua família.
Programa
1. Psicologia da saúde
– Definições e conceitos
– Principais marcos históricos
2. Determinantes psicossociais da saúde, Qualidade de Vida e Bem-Estar Geral
– Modelo do continuum de saúde e seus determinantes.
– Saúde e bem-estar enquanto resultado de condições básicas
– Declaração de Jakarta e a Carta de Ottawa
– Comportamentos de saúde e estilos de vida
3. Saúde mental ao longo do ciclo vital
– Estigma sobre doença mental
– Saúde e doença mental
– Perturbações da ansiedade, stress e depressão
– Burnout
4. Psicologia e doenças
– Estratégias de coping.
– Doenças do comportamento alimentar e saúde mental
5. Modelos e estratégias motivacionais para a adoção de estilos de vida saudáveis
– Modelos com evidência de efetividade na mudança comportamental. O modelo transteórico da mudança.
– A teoria da autodeterminação.
– A entrevista motivacional.
– Coaching de saúde e bem estar. Processo de coaching psicológico aplicado a comportamentos de saúde.
6. Comunicação em Saúde
– Escalas de avaliação do processo de comunicação em saúde.
7. Literacia em saúde
– Modelos e conceitos Literacia em saúde
– Prevenção das doenças e promoção da saúde
– Interação entre a literacia em saúde, saúde e educação
– Instrumentos de Avaliação da literacia em saúde
– Plano Nacional de Saúde, programas prioritários de saúde
– Análise do Referencial de Educação para a Saúde. O modelo de Escolas Promotoras de Saúde
– Agenda 2030 e o contexto da promoção da saúde para o desenvolvimento sustentável
Docente(s) responsável(eis)
Margarida Tenente dos Santos PocinhoMétodos de Avaliação
Os alunos são avaliados através de um trabalho, escrito, sobre conteúdos abordados na disciplina, que revele a capacidade para refletir sobre os mesmos; e de um teste escrito, de avaliação de conhecimentos, sumativo, constituído por questões que avaliam a extensão e profundidade dos conhecimentos teóricos adquiridos na disciplina e a capacidade de aplicação prática desses conhecimentos a situações quotidianas e específicas da área científica do curso. A aprovação na disciplina é obtida com uma classificação superior ou igual a 10 valores (numa escala de 0 a 20), resultante do somatório das classificações obtidas no trabalho e no teste escrito ponderadas, respetivamente, com peso de 30% e 70%. A classificação em cada uma das avaliações (trabalho e teste) não pode ser inferior a 9,5 valores.
A avaliação pode, também, ser realizada através de um exame escrito, durante as épocas designadas para o efeito.
Estágio(s)
NAO
Bibliografia
Bibliografia Primária
Pocinho, M. 2022. Diapositivos de Psicologia. Cedidos pela docente, no Nónio que resume a bibliografia secundária, já pedida para a biblioteca mas ainda não adquirida.
Sørensen, K. (2019). Uma visão para a literacia em saúde na Europa. Literacia em saúde na prática, 27-32. disponivel em http://hdl.handle.net/10400.12/766
Bibliografia Secundária
Leal, I. , & Pais-Ribeiro, J. L. (2021). Manual de Psicologia da Saúde. Pactor.
Álamo, J. Q. del. (2019). Fome, emoções e cérebro: comer com cabeça. Atlântico Press, cop.
Banyard, P. (1996). Applying Psychology to Health. London: Hodder & Stoughton.
Bennett P. & Murphy, S. (1999). Psicologia e Promoção da Saúde. Lisboa: Climepsi Editores.
Bentivoglio, M., & Zucconi, G. G. (2018). Quando o cérebro envelhece: mitos e certezas sobre um processo universal (e inevitável). Atlântico Press.
Booth, D. (1994) Psychology of Nutrition. London: Taylor & Francis (e-book, 2016).
Canessa, N. (2019). O sonho da razão: como funciona o cérebro. Atlântico Press, cop.
Charpentier, G. (2003). As doenças e as suas emoções. Lisboa: Instituto Piaget.
Conner, M. (2012). The Social Psychology of Food (applying social psychology), Brunner-Routledge.
Marques, A. R. et al. (1991). Reacções Emocionais à Doença Grave: como lidar. Coimbra: Ed. Psiquiatria Clínica.
Ogden, J. (2010). The Psychology of Eating: from healthy to disordered behaviour, 2ª ed., Willey-Blackwell.
Ogden., J. (2004). Psicologia da Saúde (2ª Edição). Lisboa: Climepsi Editores.
Paúl, C. & Fonseca, A. (2001). Psicossociologia da Saúde. Lisboa: Climepsi Editores.
Pérez, I. P. (2019). O mapa do cérebro : um passeio anatómico pela máquina de pensar. Cofina Media, cop.
Serra, A.V. (2005). O Stress na Vida de Todos os Dias. Coimbra: Edição de Autor.
Spek, V. Van der, & Bernard, A. (12182 B.C.E.). Nutrição e bem-estar mental: como e por que razão a nossa alimentação influencia o cérebro? Piaget.
Taylor, S. (2014). Health Psychology. Boston: McGraw – Hill.
Tiziana Cotrufo, J. M. U. B. (2019). O cérebro e as emoções: sentir, pensar, decidir. Cofina Media, cop.
Wenk, G. L. (2019). O cérebro e os alimentos: como as substâncias químicas controlam o modo como pensamos e sentimos. Libelinha.