Composição Corporal

Utilizar-se-á uma metodologia interrogativa e interactiva prévia à apresentação dos principais conteúdos e conceitos, e demonstração/exemplificação dos mesmos através da sua aplicação prática em situações quotidianas e recorrendo, sempre que se justifique, a videos, programas informáticos, instrumentos profissionais. Contempla ainda, e sempre que se justifique o estudo autónomo com pesquisas sobre os conteúdos expostos e a leitura e análise crítica de artigos/textos.

Os alunos serão avaliados através de uma avaliação escrita. A avaliação de conhecimentos, sumativa, é constituída por perguntas que avaliam a extensão e profundidade de conhecimentos teóricos adquiridos na disciplina e a capacidade de aplicação prática desses conhecimentos a situações quotidianas.
A aprovação da unidade curricular é obtida com uma classificação superior ou igual a 9,5 valores.

Com esta Unidade curricular, pretende-se que os alunos:
1.Adquiram conhecimentos para fazerem a Avaliação da composição corporal.
1.1Compreendam a relação entre a nutrição e massa gorda versus hipertrofia muscular.
1.2 Reconheçam e compreendam o Impacto da composição corporal na performance desportiva.

1.Métodos de Avaliação da composição corporal.
2.Composição corporal como variável de performance desportiva
3.Hipertrofia muscular Impacto da composição corporal na performance desportiva
4. Redução da massa gorda
5. Resolução de casos práticos

NAO