Estudos do Movimento Humano II

Anatomia, Fisiologia, Biofísica, Estudo do Movimento Humano.

Os métodos e estratégias pedagógicas adotadas incluem: exposição, demonstração/exemplificação, prática simulada entre estudantes, e resolução de problemas.

Os mecanismos de apoio e de acompanhamento do estudante incluem atendimento presencial ou à distância para esclarecimento de dúvidas e resolução de problemas.

a) Possuir conhecimentos e capacidade de compreensão na área da ciência do exercício / exercício clínico;

b) Saber aplicar os conhecimentos e a capacidade de compreensão adquiridos, de forma a evidenciarem uma abordagem profissional ao ciclo de intervenção em fisioterapia / processo da fisioterapia;

c) Capacidade de resolução de problemas no âmbito da área da ciência do exercício / exercício clínico, e de construção e fundamentação da sua própria argumentação;

d) Capacidade de recolher, selecionar e interpretar a informação relevante, particularmente na área da ciência do exercício / exercício clínico, que os habilite a fundamentarem as soluções que preconizam e os juízos que emitem, incluindo na análise os aspetos sociais, científicos e éticos relevantes;

e) Competências que lhes permitam comunicar informação, ideias, problemas e soluções, particularmente na área da ciência do exercício / exercício clínico, tanto a públicos constituídos por especialistas como por não especialistas;

f) Competências de aprendizagem, particularmente na área da ciência do exercício / exercício clínico, que lhes permitam uma aprendizagem ao longo da vida com elevado grau de autonomia.

– Atividade física, exercício físico e saúde (1TP)

– Triagem de saúde pré-participação (1TP)

– Avaliação pré-exercício (2TP)

– Avaliação do movimento e da aptidão física (8TP)

          – Aptidão física relacionada com a saúde: composição corporal, aptidão cardiorrespiratória (aeróbia), aptidão muscular (força e resistência), flexibilidade e aptidão neuromotora

– Prescrição de atividade e exercício físico (8TP)

          – Exercício aeróbio, resistido, de flexibilidade e neuromotor

          – Princípios FITT-VP (frequência, intensidade, tempo, tipo – volume, progressão) de prescrição do exercício

          – Componentes da sessão de treino do exercício: aquecimento, condicionamento e arrefecimento

          – Princípios do treino do exercício: sobrecarga, reversibilidade, progressão, individualidade, periodização, especificidade

          – Supervisão do programa de treino do exercício

– Cálculos metabólicos (6TP)

NAO

Bibliografia principal:

ACSM (2008). ACSM’s Health-Related Physical Fitness Assessment Manual (2ed.). Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins.

ACSM (2009). ACSM’s Exercise is Medicine: A Clinician’s Guide to Exercise Prescription. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.

ACSM (2017). ACSM’s Complete Guide to Fitness & Health (2ed.) Champaign: Human Kinetics.

ACSM (2021). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription (11ed.). Philadelphia: Wolters Kluwer.

Bibliografia complementar:

ACSM (2010). ACSM’s Certification Review (3ed.). Philadelphia: Wolters Kluwer.

ACSM (2014). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription (9ed.). Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins.

ACSM (2018). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription (10ed.). Philadelphia: Wolters Kluwer.

Ainsworth, B.E. et al. (2011). 2011 Compendium of Physical Activities: A second Update of codes and MET Values. Medicine & Science in Sports & Exercise, 43(8): 1575-81.

Baptista, F. & Sardinha, L.B. (2010). Cálculos Metabólicos. Lisboa: Edições FMH, Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa.

Bushman, B.A. (2020). Metabolic Calculations in Action: Part 1. ACSM’s Health & Fitness Journal, 24(3): 6-10.

Bushman, B.A. (2020). Metabolic Calculations in Action: Part 2. ACSM’s Health & Fitness Journal, 24(4): 5-8.

Garber, C.E. et al. (2011). Quantity and Quality of Exercise for Developing and Maintaining Cardiorespiratory, Musculoskeletal, and Neuromotor Fitness in Apparently Healthy Adults: Guidance for Prescribing Exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise, 43(7):1334-59.

Hoover, D.L. (2016). Periodization and Physical Therapy: Bridging the Gap between Training and Rehabilitation. Physical Therapy in Sport, 18:1-20.