Desportos e Atividades de Ginásio I

Não aplicável.

Os conteúdos TP são apresentados em sessões expositivas. A parte PL será consolidada através da vivência prática das atividades Hidroginástica e Step, para aperfeiçoamento da componente técnica e motora e domínio musical. Posteriormente, os alunos passarão por situações de prática pedagógica com objetivo de melhorar a sua intervenção técnica.

1. Hidroginástica:
   1.1. Planificar e conduzir a atividade, aplicando as técnicas e os métodos de montagem coreográficos adequados às características dos praticantes.
   1.2. Adotar estratégias de intervenção adequadas à especificidade do contexto.
2. Step:
   2.1. Planificar e conduzir a atividade, aplicando as técnicas e os métodos de montagem coreográficos adequados às características dos praticantes.
   2.2. Adotar estratégias de intervenção adequadas à especificidade do contexto.

1. Hidroginástica:
   1.1. Origem e evolução, características e objetivos, benefícios e equipamento utilizado.
   1.2. Exercícios específicos, técnica de execução, componentes críticas e erros comuns .
   1.3. Sessão: estrutura, estratégias e metodologia de construção coreográfica.
   1.4. Especificidade da intervenção pedagógica (instrução, comando, feedback pedagógico, demonstração, comunicação, posicionamento).
2. Step:
   2.1. Origem, evolução, características e objetivos, benefícios e equipamento utilizado.
   2.2. Exercícios específicos, técnica de execução, componentes críticas e erros comuns.
   2.3. Sessão: estrutura, estratégias e metodologia de construção coreográfica.
   2.4. Especificidade da intervenção (instrução, ordens de comando, feedback, demonstração, comunicação, posicionamento).

• - Prova prática - 70.0%
• - Prova teórica - 30.0%

• - Provas práticas - 50.0%
• - Trabalho Individual e/ou de Grupo - 30.0%
• - Assiduidade e Participação - 5.0%
• - Desempenho técnico - 15.0%

NAO

1. Bonachela, V. (1999). Manual básico de hidroginástica. Sprint.
2. Bonelli, S. (2001). Aquatic Exercise – ACE Group Fitness. ACE.
3. Campos, F., Dias, G., & Mendes, R. (2015). Hidroginástica para idosos. In G. Dias, R. Mendes, P. Silva, & M. Branquinho (Eds.), Gerontomotricidade: actividades lúdicas e pedagógicas para o corpo envelhecido (pp. 49-67). Coimbra: ESEC.
4. González, I., Erquicia, B., & González, S. (2005). Manual de aeróbic y step. Paidotribo.
5. Kennedy-Armbruster, C., & Yoke, M. (2009). Methods of group exercise instruction (2nd ed.). Human Kinetics.
6. Rieger, T., Jones, B., & Jiménez, A. (2015). Europeactive’s essentials for personal trainers. Human Kinetics.
7. Rieger, T., Naclerio, F., Jiménez, A., & Moody, J. (2015). Europeactive’s foundations for exercise professionals. Human Kinetics.
8. Santos-Rocha, R., Rieger, T., & Jiménez, A. (2015). Europeactive’s essentials for fitness instructors. Human Kinetics.